陽痿不舉有時也會與早洩或延遲射精的問題相伴隨，一些男性可能會因勃起功能障礙而過度專注於自身表現，導致射精過快；另一些則可能因焦慮而無法順利射精，而這些問題進一步複雜化了性功能障礙的狀況。

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從前被認為女性專屬的「凱格爾運動」，事實上男士們也適用！透過骨盆底肌肌耐力訓練，讓硬度、持久度表現更上一層樓。

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攝取富含鋅、精氨酸、葉酸、B群、微量元素的食物：其中精氨酸、葉酸、人蔘，都可以提高血管一氧化氮成分，幫助勃起。其他營養素與神經傳導、睪固酮及血液循環都有關係。

許多臨床經驗中指出，男性因勃起功能障礙導致性生活品質下降，進而影響伴侶親密關係，甚至引起家庭危機。

男性體內的睾酮水平低下，會直接影響性慾和勃起功能，荷爾蒙失調可能是由於年齡增長、慢性疾病或其他內分泌問題引起的。

於生活節奏的高頻率和工作的壓力，使得許多男性朋友們的身體嚴重透支，很多男性朋友們會選擇保健品來補充精力，下面是中醫為大家推進的幾款藥可以達到補腎壯陽的效果。

熟地黃：熟地黃具有滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，頭髮早白。

睡眠品質不佳可能會導致荷爾蒙水平紊亂，進而影響男性性功能，因此確保每晚有充足的睡眠時間，並保持良好的睡眠習慣，可以幫助改善陽痿不舉問題。

首先必須強調，中醫的腎臟，並不是解剖學的腎臟，而是以「腎經」及一系列抽象功能所組成的概念，要衡量腎虛這個概念，多數只能從「把脈」或「經絡能量」下手判斷。

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